از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS – Irritable Bowel Syndrome) یک اختلال شایع گوارشی است که با عملکرد نادرست روده بزرگ بدون وجود ناهنجاری ساختاری یا التهابی مشخص همراه است. این بیماری بیشتر در جوانان و زنان دیده می‌شود و یک مشکل مزمن اما خوش‌خیم محسوب می‌شود.

سندرم روده تحریک پذیر چیست ؟

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال شایع و مزمن در عملکرد روده است که باعث بروز علائمی مانند درد شکم، نفخ، اسهال، یبوست یا هر دو می‌شود، بدون اینکه نشانه‌ای از التهاب یا آسیب ساختاری در دستگاه گوارش وجود داشته باشد. این بیماری بیشتر به دلیل اختلال در حرکات روده، افزایش حساسیت اعصاب گوارشی و گاهی عوامل روانی مثل استرس و اضطراب به وجود می‌آید. اگرچه IBS خطرناک نیست و به سرطان یا بیماری‌های شدید منجر نمی‌شود، اما می‌تواند کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد. کنترل آن معمولاً با تغییر رژیم غذایی، مدیریت استرس و در برخی موارد دارو انجام می‌شود. در ادامه به بررسی علائم سندروم روده تحریک پذیر می‌پردازیم.

🌟 خرید و قیمت انواع سیستم گوارش و معده با قیمت مناسب از داروخانه همواره تخفیف داروقه 🌟

علائم سندروم روده تحریک پذیر چیست ؟

علائم اصلی سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) معمولاً مزمن هستند و ممکن است بسته به نوع آن (با اسهال غالب، با یبوست غالب، یا ترکیبی) متفاوت باشند. مهم‌ترین علائم عبارتند از:

علائم شایع IBS:

• درد یا ناراحتی شکمی – اغلب پس از غذا خوردن یا در شرایط استرس‌زا تشدید می‌شود و با دفع مدفوع کاهش می‌یابد.
• نفخ شکم – احساس ورم یا پری شکم.

تغییر در عادات دفع:

• یبوست (IBS-C) یا اسهال (IBS-D) یا گاهی تناوب هر دو (IBS-M)
• احساس دفع ناقص – حس می‌کنید تخلیه روده کامل انجام نشده است.
• مخاط در مدفوع – بدون وجود خون.

علائم همراه احتمالی:

• حالت تهوع
• خستگی مزمن
• سردرد
• مشکلات خواب
• اضطراب یا افسردگی (در برخی بیماران)

اگر همراه با این علائم مواردی مثل کاهش وزن ناگهانی، خون در مدفوع، تب یا درد شدید شبانه وجود داشته باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد چون ممکن است علامت بیماری جدی‌تری باشد.

علائم سندروم روده تحریک پذیر در زنان

سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) در زنان می‌تواند با علائم گوارشی متنوعی بروز کند که شدت و نوع آن‌ها در افراد مختلف متفاوت است. شایع‌ترین علائم شامل درد یا ناراحتی شکمی است که معمولاً پس از دفع مدفوع کاهش می‌یابد، نفخ شکم، گاز معده و تغییر در الگوی اجابت مزاج مانند اسهال، یبوست یا ترکیبی از هر دو. زنان مبتلا به IBS اغلب متوجه می‌شوند که علائم آن‌ها با تغییرات هورمونی، به‌ویژه در طول چرخه قاعدگی، تشدید می‌شود. این تغییرات هورمونی می‌توانند باعث افزایش حساسیت روده و تحریک‌پذیری آن شوند.

📑 مطالعه بیشتر 👈 برای کاهش اسید معده چه بخوریم ؟ 📑

علاوه بر علائم سندروم روده تحریک پذیر فیزیکی، بانوان مبتلا به IBS ممکن است با مشکلاتی مانند خستگی مزمن، اختلال در خواب، اضطراب و افسردگی نیز مواجه شوند، که می‌تواند کیفیت زندگی آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. استرس و اضطراب اغلب به‌عنوان محرک‌های اصلی یا تشدیدکننده علائم IBS در زنان شناخته می‌شوند؛ همچنین برخی از زنان ممکن است احساس فوریت در دفع مدفوع یا احساس تخلیه ناکامل پس از دفع را تجربه کنند. تشخیص و مدیریت این بیماری نیاز به بررسی دقیق علائم، بررسی سابقه پزشکی و گاهی اوقات انجام آزمایش‌های تکمیلی توسط پزشک دارد.

سندروم روده تحریک پذیر در بارداری

سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) در دوران بارداری می‌تواند چالش‌برانگیزتر از همیشه باشد، زیرا تغییرات هورمونی، به‌ویژه افزایش سطح پروژسترون، بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد و ممکن است علائم سندروم روده تحریک پذیر مانند یبوست، نفخ و درد شکمی را تشدید کند. از طرفی، اضطراب طبیعی ناشی از بارداری و نگرانی‌های مربوط به سلامت جنین نیز می‌تواند بر سیستم عصبی روده تأثیر گذاشته و باعث تشدید علائم شود. در برخی موارد، علائم سندروم روده تحریک پذیر ممکن است با علائم طبیعی بارداری اشتباه گرفته شوند، به‌ویژه در سه ‌ماهه اول که تهوع، تغییرات گوارشی و حساسیت‌های شکمی شایع هستند.

🟢 خرید اینترنتی محصولات ضد نفخ و ضد اسپاسم با کیفیت بالا و قیمت مناسب از داروقه 🟢

سندروم روده تحریک پذیر در قاعدگی

سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) در دوران قاعدگی اغلب با شدت بیشتری بروز می‌کند و بسیاری از زنان مبتلا گزارش می‌دهند که علائم سندروم روده تحریک‌پذیر در روزهای پیش از شروع یا در حین قاعدگی بدتر می‌شود. تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح استروژن و پروژسترون، می‌تواند منجر به افزایش حساسیت روده و تشدید علائمی مانند دل‌درد، نفخ، اسهال یا یبوست شود. همچنین انقباضات عضلات رحم و روده ممکن است هم‌زمان شده و باعث افزایش درد شکمی گردد.

سندروم روده تحریک پذیر در کودکان

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال گوارشی است که به طور معمول باعث بروز علائمی مانند درد شکمی، نفخ، اسهال یا یبوست می‌شود. این سندروم می‌تواند در کودکان هم رخ دهد، هرچند که در بزرگ‌ترها شایع‌تر است.

علائم سندروم روده تحریک پذیر در کودکان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

🔹 درد شکمی: کودکان ممکن است از درد شکمی که معمولاً بعد از غذا خوردن یا هنگام استرس بدتر می‌شود، شکایت کنند.

🔹 تغییر در الگوی اجابت مزاج: کودکان ممکن است دچار اسهال، یبوست، یا هر دو به صورت متناوب شوند.

🔹 نفخ و گاز: یکی دیگر از علائم و نشانه های سندروم روده تحریک پذیر بسیاری از کودکان  نفخ و تجمع گاز در شکم است.

🔹 کم‌اشتهایی یا پرخوری: تغییر در عادت‌های غذایی ممکن است به دنبال علائم گوارشی رخ دهد.

خطرات سندروم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) به طور کلی یک اختلال گوارشی است که معمولاً تهدید کننده زندگی نیست، اما می‌تواند تأثیرات منفی قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد. علائم سندروم روده تحریک‌ پذیر مانند درد شکمی، نفخ، اسهال یا یبوست می‌توانند مزمن و آزاردهنده باشند. به رغم اینکه این اختلال معمولاً خطرات جدی برای سلامت جسمی ایجاد نمی‌کند، در برخی موارد می‌تواند باعث مشکلاتی شود که به درمان و مدیریت دقیق نیاز دارند.

در اینجا برخی از خطرات و عوارض مرتبط با سندرم روده تحریک‌پذیر را بررسی می‌کنیم:

1- کاهش کیفیت زندگی

IBS می‌تواند بر فعالیت‌های روزمره فرد تأثیر بگذارد. درد شکمی، اسهال و یبوست ممکن است باعث کاهش توانایی در کار، تحصیل یا حتی انجام فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی شود. افراد مبتلا به IBS اغلب به دلیل درد یا نیاز به رفتن به دستشویی مرتباً از حضور در محیط‌های اجتماعی یا کاری اجتناب می‌کنند.

2- مشکلات روانی

افرادی که مبتلا به IBS هستند، به دلیل مشکلات جسمی و علائم مزمن، ممکن است دچار اضطراب، افسردگی یا استرس شوند. احساس‌عدم کنترل بر علائم می‌تواند به افزایش مشکلات روانی منجر شود. این اختلالات روانی نیز ممکن است علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را تشدید کنند.

3- تأثیرات طولانی‌مدت بر روده‌ها

در بعضی از موارد، اگر IBS به طور مزمن و بدون مدیریت مناسب ادامه یابد، ممکن است باعث حساسیت بیشتر روده‌ها به محرک‌های مختلف (مانند غذاها یا استرس) شود. این امر ممکن است به افزایش مدت زمان و شدت علائم منجر شود و درمان را پیچیده‌تر کند.

📑 مطالعه بیشتر 👈 دایمتیکون چیست ؟ درمان مشکلات گوارش 📑

4- تأثیرات بر عملکرد روده

گرچه IBS باعث تغییرات در عملکرد روده می‌شود (مانند اسهال یا یبوست)، اما هیچ‌گاه باعث آسیب دائم به روده‌ها نمی‌شود. با این حال، در برخی افراد ممکن است تغییرات شیمیایی در روده‌ها ایجاد شود که باعث حساسیت بیشتر به تحریکات غذایی و محیطی می‌شود. این می‌تواند نیاز به تغییرات مداوم در رژیم غذایی و سبک زندگی ایجاد کند.

5- مشکلات تغذیه‌ای

افراد مبتلا به IBS ممکن است به دلیل محدودیت‌های غذایی که برای کنترل علائم دارند (مثلاً کاهش مصرف غذاهایی که موجب تشدید نفخ یا اسهال می‌شوند)، با مشکلات تغذیه‌ای مواجه شوند. به عنوان مثال، حذف برخی گروه‌های غذایی (مانند لبنیات یا فیبر) ممکن است به کمبود مواد مغذی منجر شود.

6- سایر مشکلات گوارشی

در حالی که IBS معمولاً با مشکلات جدی گوارشی همراه نیست، گاهی اوقات می‌تواند با سایر بیماری‌های گوارشی اشتباه گرفته شود. به عنوان مثال، در برخی افراد، علائم سندروم روده تحریک پذیر ممکن است مشابه بیماری‌های دیگر مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، یا بیماری سلیاک باشد که نیاز به تشخیص دقیق و تفکیک این بیماری‌ها از یکدیگر دارد.

7- خطرات مرتبط با درمان‌های نادرست

اگر IBS به درستی تشخیص داده نشود یا درمان آن به تأخیر بیفتد، برخی افراد ممکن است داروهایی را مصرف کنند که برای آن‌ها مناسب نیستند، یا از رژیم‌های غذایی سختگیرانه‌ای پیروی کنند که به جای کمک، وضعیت آن‌ها را بدتر کند. به عنوان مثال، استفاده از داروهای ضداسهال در صورتی که یبوست غالب باشد، می‌تواند علائم را تشدید کند.

سندروم روده تحریک پذیر و درد مفاصل

سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) و درد مفاصل ممکن است به طور همزمان در برخی افراد رخ دهند، اگرچه این دو مشکل مستقیماً به یکدیگر مرتبط نیستند. برخی افراد مبتلا به IBS ممکن است درد مفاصل، به ویژه در نواحی زانوها و ستون فقرات، را تجربه کنند. این ممکن است به دلیل وجود التهاب خفیف در بدن یا پاسخ ایمنی ناشی از اختلالات گوارشی باشد. همچنین، استرس و اضطراب که معمولاً با IBS همراه است، می‌تواند باعث افزایش تنش عضلانی و درد مفاصل شود. این وضعیت می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و نیاز به درمان‌های ترکیبی برای مدیریت هر دو مشکل داشته باشد.

سندروم روده تحریک پذیر و درد پهلو

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) گاهی با درد پهلو همراه است، هرچند این درد بیشتر به شکل درد شکمی، به‌ویژه در نواحی پایین شکم، شناخته می‌شود. با این حال، برخی از افراد مبتلا به IBS ممکن است دردهایی در پهلو (سمت چپ یا راست شکم) تجربه کنند که ناشی از تجمع گاز، اسپاسم عضلات روده یا حرکات نامنظم روده باشد. این درد معمولاً متناوب است و ممکن است بعد از دفع گاز یا اجابت مزاج کاهش یابد. از آن‌جایی که درد پهلو می‌تواند نشانه‌ی سایر مشکلات پزشکی مانند سنگ کلیه، عفونت‌های کلیوی یا بیماری‌های گوارشی دیگر هم باشد، تشخیص دقیق علت درد توسط پزشک اهمیت زیادی دارد. در صورت همراه بودن درد پهلو با تب، تهوع شدید، خون در ادرار یا کاهش وزن غیرمنتظره، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

⬅️ فروش آنلاین انواع پروبیوتیک از داروخانه آنلاین داروقه ➡️

جراحی سندروم روده تحریک پذیر

به‌طور کلی، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی روده است، نه یک بیماری ساختاری یا التهابی، و درمان آن معمولاً نیازی به جراحی ندارد. این اختلال با روش‌های غیرجراحی مانند تغییر رژیم غذایی، دارو، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی کنترل می‌شود.

خوراکی های مفید برای سندروم روده تحریک پذیر

به نقل از   healthlineبرای برخی از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، برخی از غذاها می‌توانند علائم را تحریک کنند. به همین دلیل، بسیاری از افراد مبتلا به IBS به طور فعال از برخی غذاها اجتناب می‌کنند. گاهی اوقات این افراد چندین نوع غذا را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند. علت این‌که چرا این غذاها علائم سندرم روده تحریک‌پذیر را تحریک می‌کنند، هنوز مشخص نیست. این‌عدم تحمل‌های غذایی آلرژی نیستند و غذاهای تحریک‌کننده باعث تفاوت‌های قابل اندازه‌گیری در فرآیند گوارش نمی‌شوند. در حالی که غذاهای تحریک‌کننده برای هر فرد متفاوت هستند، برخی از رایج‌ترین آن‌ها شامل غذاهای تولید کننده گاز مانند لاکتوز و گلوتن می‌باشند.

الکل و سندروم روده تحریک پذیر

الکل می‌تواند نقش تحریک‌کننده مهمی در تشدید علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) داشته باشد. بسیاری از افراد مبتلا به IBS گزارش می‌دهند که پس از مصرف نوشیدنی‌های الکلی دچار نفخ، دل‌درد، اسهال یا یبوست می‌شوند. واکنش به الکل در افراد مختلف متفاوت است، اما چند مکانیزم مشخص وجود دارد که نشان می‌دهد چرا الکل برای افراد مبتلا به IBS مشکل‌ساز است:

چرا الکل برای IBS مضر است؟

📌 تحریک دیواره روده: الکل با تحریک پوشش داخلی روده، می‌تواند حرکات غیرطبیعی یا درد روده را افزایش دهد.

📌 افزایش حرکات روده: به‌ویژه در IBS با اسهال غالب (IBS-D)، الکل ممکن است حرکات روده را تسریع کرده و باعث اسهال شود.

📌 اختلال در تعادل میکروبیوم روده: الکل ترکیب باکتری‌های مفید روده را بر هم می‌زند و این موضوع می‌تواند علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را بدتر کند.

📌 ایجاد نفخ و گاز: نوشیدنی‌های الکلی گازدار مثل آبجو و شراب گازدار باعث افزایش تولید گاز در روده می‌شوند.

📌 تشدید اضطراب و استرس: مصرف زیاد الکل ممکن است اضطراب را در درازمدت افزایش دهد، که خودش از عوامل تشدیدکننده IBS است.

برنج و سندروم روده تحریک پذیر

برنج یکی از مواد غذایی ایمن و مفید برای بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) محسوب می‌شود، به‌ویژه اگر به‌درستی و در حد تعادل مصرف شود.

چرا برنج برای IBS مناسب است؟

💢 هضم آسان: برنج ساده (مخصوصاً برنج سفید) به‌راحتی توسط دستگاه گوارش هضم می‌شود و معمولاً باعث تحریک روده نمی‌شود.

💢 جلوگیری از اسهال: برنج سفید خاصیت سفت‌کنندگی دارد و می‌تواند در مدیریت اسهال در افراد مبتلا به IBS-D (نوع اسهالی) مفید باشد.

💢 تأمین انرژی بدون تحریک روده: برنج منبع خوبی از کربوهیدرات ساده است که انرژی لازم را بدون تحریک بیش از حد روده فراهم می‌کند.

خرما برای سندروم روده تحریک پذیر

خرما می‌تواند برای برخی افراد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)، به‌ویژه نوع یبوست‌غالب (IBS-C)، مفید باشد زیرا حاوی فیبر طبیعی است که به بهبود حرکات روده کمک می‌کند؛ اما از سوی دیگر، به دلیل داشتن فروکتوز و فروکتان، ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، گاز و تشدید درد شکمی شود، به‌ویژه در مبتلایان به نوع اسهال‌غالب (IBS-D). به همین دلیل، مصرف خرما باید محدود و با دقت انجام شود، و توصیه می‌شود افراد مبتلا به IBS با توجه به واکنش بدن خود، مقدار مناسب مصرف را تعیین کنند.

چای برای سندروم روده تحریک پذیر

چای می‌تواند تأثیرات مختلفی بر افراد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) داشته باشد، بسته به نوع چای و ویژگی‌های فردی هر شخص.

چای‌های مفید برای IBS:

1. چای نعناع: چای نعناع یکی از چای‌های محبوب برای مبتلایان به IBS است. نعناع خاصیت ضد اسپاسم دارد و می‌تواند به کاهش درد شکمی، نفخ و اسپاسم‌های روده کمک کند. این چای می‌تواند به ویژه در IBS با درد و نفخ مؤثر باشد.
2. چای زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضد التهابی و محرک هضم دارد و می‌تواند به کاهش حالت تهوع و بهبود عملکرد گوارش در افراد مبتلا به IBS کمک کند.
3. چای بابونه: این چای نیز خاصیت آرام‌بخش و ضدالتهابی دارد و می‌تواند در کاهش استرس و تنش‌های گوارشی مؤثر باشد که معمولاً علائم IBS را تشدید می‌کنند.

سندروم روده تحریک پذیر در طب سنتی

خاکشیر یکی از گیاهان سنتی مفید برای دستگاه گوارش است که در برخی افراد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)، به‌ویژه نوع یبوست‌غالب (IBS-C)، می‌تواند به بهبود حرکات روده و کاهش یبوست کمک کند. این گیاه خاصیت ملین ملایم، ضدالتهاب و تسکین‌دهنده دارد و ممکن است در تسکین نفخ یا دردهای شکمی مؤثر باشد. با این حال، در افراد دارای IBS با اسهال غالب (IBS-D)، مصرف خاکشیر ممکن است باعث تشدید علائم شود، به‌خصوص اگر همراه با آب سرد یا به مقدار زیاد مصرف شود. بنابراین مصرف آن باید با احتیاط و توجه به نوع IBS و واکنش بدن فرد انجام گیرد.

📑 مطالعه بیشتر 👈 بهترین قرص برای سندروم روده تحریک پذیر 📑

زنجبیل برای سندروم روده تحریک پذیر

زنجبیل یکی از گیاهان طبیعی است که برای بسیاری از مشکلات گوارشی مفید است و در مورد سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) نیز می‌تواند تأثیرات مثبت داشته باشد.

فواید زنجبیل برای IBS:

1. ضد التهاب و آرام‌بخش: زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و دردهای شکمی در افراد مبتلا به IBS کمک کند.
2. ضد اسپاسم: زنجبیل می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های روده و بهبود حرکت روده کمک کند، به ویژه در افرادی که دچار درد یا کرامپ‌های روده‌ای هستند.
3. مؤثر در تسکین تهوع: زنجبیل به دلیل خاصیت ضد تهوع خود می‌تواند در کاهش حالت تهوع که در برخی افراد مبتلا به IBS رخ می‌دهد، مؤثر باشد.
4. محرک هضم: این گیاه می‌تواند به افزایش ترشح صفرا و بهبود فرآیند هضم کمک کند، که در IBS با یبوست (IBS-C) می‌تواند مفید باشد.

عوارض روده تحریک پذیر

سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌تواند عوارض متعددی ایجاد کند که به طور عمده شامل مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی، کاهش کیفیت زندگی، اختلالات خواب و مشکلات تغذیه‌ای است. افراد مبتلا به IBS ممکن است به دلیل دردهای شکمی مزمن، نفخ و تغییرات در عادات روده، از فعالیت‌های اجتماعی و روزمره خود عقب بمانند؛ همچنین برخی افراد برای مدیریت علائم، از غذاهای خاصی پرهیز می‌کنند که ممکن است به کمبود مواد مغذی منجر شود. علاوه بر این، حساسیت به درد و مشکلات مربوط به تشخیص نادرست بیماری‌های دیگر نیز از دیگر عوارض این بیماری به شمار می‌روند.

سخن پایانی

در نهایت یک اختلال گوارشی پیچیده است که علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. درد شکمی، نفخ، تغییرات در اجابت مزاج و احساس ناخوشی، از جمله شایع‌ترین علائم این بیماری هستند که در افراد مختلف به طرق مختلف ظاهر می‌شوند. با وجود این که این بیماری تهدیدی جدی برای سلامت جسمانی محسوب نمی‌شود، مدیریت صحیح آن از طریق تغییرات رژیم غذایی، کاهش استرس و درمان‌های دارویی می‌تواند به تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان کمک کند. آگاهی از علائم و جستجوی درمان‌های مناسب، گامی مهم در کنترل این بیماری است که می‌تواند زندگی افراد مبتلا را بهبود بخشد. داروخانه اینترنتی داروقه همواره در تلاش است تا با ارائه بهترین مطالب به حفظ سلامت شما کمک کند.

سوالات متداول :

1- چه غذاهایی برای سندروم روده تحریک پذیر خوب است ؟

برای سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)، غذاهای با FODMAP  پایین مانند برنج سفید، گوشت بدون چربی، سیب‌زمینی، هویج، کدو و سبزیجات غیرنفاخ مفید هستند. همچنین، چای نعناع و زنجبیل می‌توانند کمک‌کننده باشند. از مصرف غذاهای چرب، پرادویه و شیرین خودداری کنید.

2- چه غذاهایی برای سندروم روده تحریک پذیر مضر است ؟

برای سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)، غذاهای FODMAP  بالا مانند پیاز، سیر، گندم، لبنیات پرلاکتوز، سیب، گلابی، و شیرینی‌های مصنوعی (سوربیتول) مضر هستند. همچنین، غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، ادویه‌دار و کافئین‌دار نیز می‌توانند علائم را تشدید کنند.

3- آیا سندروم روده تحریک پذیر باعث لاغری میشود ؟

سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) معمولاً باعث لاغری شدید نمی‌شود، اما در برخی افراد به دلیل کاهش اشتها، پرهیز غذایی یا اسهال مزمن ممکن است کاهش وزن جزئی دیده شود.  

4- آیا سندروم روده تحریک پذیر باعث سرطان میشود ؟

خیر، سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) باعث سرطان نمی‌شود و یک بیماری خوش‌خیم و غیرسرطانی است.