{"id":2802,"date":"2025-01-04T08:39:01","date_gmt":"2025-01-04T05:09:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/?p=2802"},"modified":"2025-01-04T09:00:58","modified_gmt":"2025-01-04T05:30:58","slug":"%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/","title":{"rendered":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f"},"content":{"rendered":"

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/span><\/p>\n

\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/span> <\/span><\/h2>\n

\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628 \u06cc\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u0642\u0637\u0639 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628) \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/span><\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628:<\/strong> \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc:<\/strong> \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062d\u0631\u06a9:<\/strong> \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a\u060c \u0634\u0628\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u200c\u0631\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0633\u0627\u0632\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0644\u062a \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcd1 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \ud83d\udc48 <\/strong><\/span><\/span>\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u00a0\u2013 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<\/span><\/strong><\/a> \ud83d\udcd1<\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"\u0639\u0644\u062a<\/p>\n

\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/span><\/h2>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/span><\/h2>\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u200c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628)\u060c \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0622\u0633\u0645\u060c \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u06af\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u062d\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0634\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n

\"\u0639\u0644\u062a<\/p>\n

\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/span><\/h2>\n

\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06af\u0631\u0645\u0627\u060c \u0633\u0631\u0645\u0627\u060c \u0633\u0631\u0648\u0635\u062f\u0627\u060c \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/span><\/h2>\n

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/p>\n

\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637:<\/strong> \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647:<\/strong> \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a.<\/span><\/p>\n

\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc:<\/strong> \u0632\u0648\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc:<\/strong> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627.<\/span><\/p>\n

\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc:<\/strong> \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc.<\/span><\/p>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644:<\/strong> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc.<\/span><\/p>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc:<\/strong> \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc.<\/span><\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u0634\u0628\u200c\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u0648 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0628\u200c\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcd1 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \ud83d\udc48 <\/strong><\/span>\u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/span><\/strong><\/a><\/span> \ud83d\udcd1<\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636<\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646<\/span><\/h2>\n

\u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062e\u0637\u0627 \u0648 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n

\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0686\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong><\/span><\/a> \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/p>\n

\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645:<\/strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f:<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc:<\/strong> \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633:<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u06cc\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc:<\/strong> \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632<\/span><\/h2>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647:<\/strong> \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u0631:<\/strong> \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc:<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632:<\/strong> \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc:<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n\n\n\n
\u2705 <\/strong>\u0641\u0631\u0648\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong><\/span><\/a> \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647<\/span> \u2705<\/strong><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"\u00a0\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636<\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0647\u200c\u0627\u06a9\u0644\u0627\u0645\u067e\u0633\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/span><\/p>\n

\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u0648\u062f. <\/span>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0686\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/span>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. <\/span>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/p>\n

\u0645\u0648\u0632:<\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645:<\/strong> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645:<\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u06cc\u0648\u06cc:<\/strong> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc:<\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\u060c \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631:<\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633:<\/strong> \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\"\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/span><\/h2>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc D\u060c B\u06f6\u060c \u0648 B\u06f1\u06f2 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0634\u0648\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f6 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f1\u06f2 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a<\/span><\/h2>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0686\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/span><\/p>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u067e\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0634\u0627\u062f\u06cc) \u0648 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f6 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12:<\/strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f1\u06f2 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd39 <\/strong>\u0641\u0631\u0648\u0634 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646<\/strong><\/span><\/a> \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u00a0\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647<\/span> \ud83d\udd39<\/strong><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06af\u0631\u062f\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0644\u0648\u0622\u0646\u0632\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f (\u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc\u0633\u0645) \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f (T\u06f3 \u0648 T\u06f4) \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639 (\u062a\u0627\u06a9\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc) \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0628<\/span><\/h2>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u0639\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u062e\u0646\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645\u060c \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f4-\u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<\/p>\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u0627\u062a \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0645\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647<\/a><\/strong><\/span> \u062f\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/span><\/h3>\n

\u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u061f<\/span><\/strong><\/p>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f<\/span><\/strong><\/p>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc (\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc)\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u061f<\/span><\/strong><\/p>\n

\u0628\u0644\u0647\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u061f<\/span><\/strong><\/p>\n

\u0628\u0644\u0647\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0686\u0634\u0645\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u061f<\/span><\/strong><\/p>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f6\u060c \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f1\u06f2 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 …<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutritional-supplements"],"yoast_head":"\n\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/\u061f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/\u061f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-04T05:09:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-04T05:30:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Moein Mozafari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Moein Mozafari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/\",\"url\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/\",\"name\":\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png\",\"datePublished\":\"2025-01-04T05:09:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-04T05:30:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#\/schema\/person\/07ed1466e0011a2b4364a7a124d4db6f\"},\"description\":\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png\",\"width\":750,\"height\":500,\"caption\":\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647\",\"description\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#\/schema\/person\/07ed1466e0011a2b4364a7a124d4db6f\",\"name\":\"Moein Mozafari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00758daf27efd92dbbebbf0478a74de2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00758daf27efd92dbbebbf0478a74de2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Moein Mozafari\"},\"url\":\"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/author\/moeinmozafari\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.","description":"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/\u061f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f","og_description":"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.","og_url":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/\u061f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647","article_published_time":"2025-01-04T05:09:01+00:00","article_modified_time":"2025-01-04T05:30:58+00:00","og_image":[{"width":750,"height":500,"url":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png","type":"image\/png"}],"author":"Moein Mozafari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"Moein Mozafari","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"17 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/","url":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/","name":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png","datePublished":"2025-01-04T05:09:01+00:00","dateModified":"2025-01-04T05:30:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#\/schema\/person\/07ed1466e0011a2b4364a7a124d4db6f"},"description":"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png","contentUrl":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0631\u0648\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a-\u061f.png","width":750,"height":500,"caption":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/%d8%9f-what-are-the-effects-of-lack-of-sleep-on-the-body\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#website","url":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647","description":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0642\u0647","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#\/schema\/person\/07ed1466e0011a2b4364a7a124d4db6f","name":"Moein Mozafari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00758daf27efd92dbbebbf0478a74de2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00758daf27efd92dbbebbf0478a74de2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Moein Mozafari"},"url":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/author\/moeinmozafari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2802"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2802"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2814,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2802\/revisions\/2814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darughe.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}